腸内フローラが身体に大きな影響を与えていることは広く知られるようになりましたね。それは健康面だけではなく美容面でも言えることです。肌のツヤや潤い、そしてダイエットでも注目されています。そもそも腸内に善玉菌を増やすことでお通が良くなり便秘が改善され体重が減っていくことで、太りにくい身体になっていくと考えられているんですね。善玉菌→腸内フローラ→痩せる ということですね。善玉菌の多い腸内フローラを育て...
第６６回の紅白の出場者が決まりましたね。３年連続で出場していたももいろクローバーＺは落選でした。ＮＨＫの柴崎哲也チーフプロデューサーよると選考の基準は（１）今年の活躍、（２）世論の支持、（３）番組の企画・演出、だそうです。ファンからは不満の声が上がっているよです。なぜなら、この３つの条件で、ももクロが他の出場者に劣っているとは思えず、むしろ基準値は上位なのではないかとファンは納得できないのです。今...
アライブ 活性酵素グリーンスムージー シェイカー付き優香７kg減で話題！ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰの新作☆優香さん、小倉優子さんも愛飲！☆ELLE a tableなど人気女性誌で特集！☆272種から抽出した酵素！☆非加熱酵素「ダイジェザイム」配合！☆腹持ち良く・甘い・飲みやすい！☆1杯99円・送料無料！【キャリア】携帯(i,SB,EZ)/Android(docomo,SB,au)/iOS/PC優香さん...
サバ缶ダイエットが凄いことになっていますね。スパーでサバ缶が消えた？なんで話があちこちで。そもそもこの「サバ缶ダイエット」、ブレイクの切っ掛けは2013年7月30日 朝日放送「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」の特集「やせるホルモンで病の元凶【肥満】を解消SP」らいし。 （（ サバ缶ダイエット ））スリムな人が多い山形県村山市 ↓スーパーでサバ缶をよく買う ↓サ...
高級スイーツ 美味しく飲んでダイエット『超スラっとDIETスムージー』が人気になっていますね。それは、しっかり栄養をとって健康的に無理なくスムージーを楽しみながらできるからですね。ｵｲｼｲ!楽々続く♪＼ｽﾑｰｼﾞｰﾀﾞｲｴｯﾄ／ダイエットの続かない理由は、１にきつい、２に体調を崩す です。食べない系のダイエットはいくら体重を減らすことができても、身体に必要な栄養が不足してしまうので、肌が荒れたり、...
美容・健康を考えても、食事を肉食に偏りたくないですよね。そんな時、ちょっとスーパーで買い物すれば出来ちゃう超簡単、魚介類がとれるレシピ「アクアパッツァ」をご紹介します。≪基本材料≫2人前・切り身魚(真鯛や金目などの白身魚) ２切れ・プチトマト（普通のトマトでもOK） ７個ぐらい（普通のトマトなら1/2個）・あさり ２００グラム位・にんにく １片・白ワイン（お酒でも） 大さじ２・イタリアンパセリ（ド...
毎日寒いですね。「寒くて動く気がしない。外にも出たくない。」そんな気分になっちゃいますね。それでは、健康にも良くないし、「動かない」はダイエットの大敵です。そこで、身体を温めて風邪予防にもなる健康レシピのご紹介です。簡単に作れるし、無理なく続けることができるので超オススメですよ。なんたって手間は生姜をするだけです。●用意するもの・米 ２合・醤油 大さじ３ ※そばつゆでもＯＫです。・７〜８ｃｍくらの...
今話題の「ポリ袋クッキング」です。洗いものを増やさないなど、手軽さも魅力ですが、なんといっても油を使わない、調味料量を使いすぎないなど、健康面からも魅力は大です。もちろん美容・ダイエットにも効果が大きいです。用意するものは、スーパーなどでもらえる（ロール状で置いてある）ポリ袋とお湯を沸かす鍋のみ。鍋の代わりにポットや炊飯器などを使うともっとらくです。レシピは多種多様。色々なものがつくれます。今日は...
今話題になっている、「40歳から痩せる大人ダイエットです。」ダイエットの理想は、「効果的」「健康的」「無理が無い」「リバウンドが無い」ですね。このダイエット法は、これらの条件を満たしているようです。（特長）１．食べて痩せる 体内代謝率をさげないために、必要なカロリーを摂取します。 低カロリーの食事ばかりだと体温が下がってしまい、代謝が 低下してしまいます。２．そのため食事には適度な肉食を取り...
