サバ缶ダイエットが凄いことになっています
サバ缶ダイエットが凄いことになっていますね。
スパーでサバ缶が消えた？なんで話があちこちで。
そもそもこの「サバ缶ダイエット」、ブレイクの切っ掛けは
2013年7月30日 朝日放送「たけしの健康エンターテインメント！
みんなの家庭の医学」の特集「やせるホルモンで病の元凶【肥満】を
解消SP」らいし。
（（ サバ缶ダイエット ））
スリムな人が多い山形県村山市
↓
スーパーでサバ缶をよく買う
↓
サバに豊富に含まれEPA、DHA
↓
やせるホルモン「GLP-1」を
EPA、DHAが刺激
↓
ダイエット効果が期待できる
こんな構図らしい。
要は、EPA、DHAを取りなさい。
青身魚のサバにはEPA、DHAが豊富に含まれていますよ。
ということです。
さらに「GLP-1」の働きはというと、食べ過ぎを抑え、
糖分を腸で穏やかに吸収さえるようです。
ダイエットの効果はともあれ、青身魚は安く身体にいい
食品ですよね。
サバを食べることは家計・健康の両面で効能ありですね。
●「美味しく飲んで痩せられる」ならこれ
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