サバ缶ダイエットが凄いことになっていますね。

スパーでサバ缶が消えた?なんで話があちこちで。

そもそもこの「サバ缶ダイエット」、ブレイクの切っ掛けは
2013年7月30日 朝日放送「たけしの健康エンターテインメント!
みんなの家庭の医学」の特集「やせるホルモンで病の元凶【肥満】を
解消SP」らいし。


 (( サバ缶ダイエット ))

スリムな人が多い山形県村山市

     ↓

スーパーでサバ缶をよく買う

     ↓

サバに豊富に含まれEPA、DHA


やせるホルモン「GLP-1」を
EPA、DHAが刺激

     ↓

ダイエット効果が期待できる

こんな構図らしい。


要は、EPA、DHAを取りなさい。
青身魚のサバにはEPA、DHAが豊富に含まれていますよ。
ということです。

さらに「GLP-1」の働きはというと、食べ過ぎを抑え、
糖分を腸で穏やかに吸収さえるようです。

ダイエットの効果はともあれ、青身魚は安く身体にいい
食品ですよね。
サバを食べることは家計・健康の両面で効能ありですね。

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